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sante-dz - Conseils - L'alimentation durant le Ramadan

L'alimentation durant le Ramadan
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L'alimentation durant le Ramadan

Nous allons évoquer ici uniquement la partie diététique et nutrition du Ramadan, avec un maximum de conseils pour faire de ce mois, où de l’aube (fajr) jusqu’au coucher du soleil, on se prive de nourriture et de boisson, un mois qui reste bon pour votre santé !
Alors, comment s’organiser pour allier diététique et jeûne pendant le mois de ramadan ? Est il possible d’éviter ballonnements ou douleurs abdominales ? Comment tenir plus facilement le coup.. ?


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